Parece que la estrella de Hollywood Rebel Wilson siempre consideró su peso como un beneficio adicional en su actuación cómica. Cuando protagonizó las películas de Pitch Perfect como Fat Amy, estaba completamente feliz de utilizar su figura para aportar más humor a su actuación. Pero el año pasado, cambió de opinión al respecto y tomó la decisión de vivir lo que ahora llama el “Año de la Salud”. Estaba decidida a mejorar su salud, tanto emocional como física. Como resultado, este compromiso que asumió consigo misma la llevó a una transformación realmente sorprendente.
Comenzando un nuevo viaje
Fue cuando anunció a sus seguidores que había perdido 33 libras cuando comenzó su viaje hacia la pérdida de peso. Antes de eso, el mundo la conocía como la actriz divertida con sobrepeso. Pero las cosas han cambiado drásticamente para ella desde 2016.
Estaba decidida a establecer sus metas y lograrlas a través de un método saludable. Con un objetivo de peso de 165 libras, enfocó su energía en encontrar métodos saludables para bajar de peso y sentirse bien al respecto. ¡Y como resultado, ahora luce absolutamente impresionante!
Preparándose para gatos y perdiendo peso
Mientras que la pérdida inicial de 33 libras ya era bastante fascinante por sí sola, Rebel se encontró perdiendo más peso cuando fue seleccionada para Cats. Había muchas danzas que se suponía debían llevarse a cabo, y a los actores no se les permitía enfriarse en absoluto. Así que era un constante sudor y baile sin parar.
Estaba practicando con algunos de los mejores bailarines del mundo, por lo que no iban a descansar. Para cada ensayo, había una preparación excesiva y bailes, por lo que el equipo no tenía tiempo para sentarse y dejar que se enfriaran. También tenía que ver con el hecho de que los bailarines nunca querían un descanso.
Poniéndose en movimiento
Después del estreno de Cats, era bastante visible que Rebel Wilson había experimentado un cambio notable en su apariencia general. Su pérdida de peso se había hecho evidente, y lucía mucho mejor en forma que nunca. Era inevitable que tomara una postura similar respecto a su estilo de vida bastante pronto.
Mantuvo el impulso al continuar enfocándose en mantenerse más en forma y saludable. Al inicio de los eventos de 2020, era evidente que estaba haciendo algo para lucir en forma y saludable. Se ha estado centrando en su salud desde entonces.
Todo enfocado en la salud
En 2020, Rebel hizo un anuncio de que este era el año de la salud. Aunque inicialmente se pensó como un comentario sarcástico sobre el año del Covid-19, las cosas cambiaron para Rebel en términos de salud también. A través de sus acciones, quedó claro que estaba completamente dedicada a volverse saludable.
Esto significa que estaba completamente comprometida en asegurarse de que ella fuera saludable, y promovía maneras para que otras personas también pudieran mejorar su salud. Su energía y vibra son realmente inigualables, por lo que muchos de sus seguidores se unieron a su viaje hacia un estilo de vida más saludable.
Interactuando con los fans sobre la marcha
Una cosa sobre la que las celebridades siempre guardan silencio es la forma en que transforman sus cuerpos. Pero Rebel no es una celebridad común. Ella se asegura de compartir todas sus experiencias con sus fans. Su Instagram es el método más popular a través del cual muestra cómo perder peso y mantener un estilo de vida saludable.
Más allá de eso, también se relaciona con muchos de nosotros. Las personas que luchan con la pérdida de peso y ser saludables encontraron un compañero en ella, ya que compartió sus historias y atrapó a su audiencia con ellas. Que Rebel muestre su viaje inspiró a muchas personas que la siguen.
Determinación en su máximo esplendor
Una fuerza impulsora detrás del viaje de pérdida de peso de alguien es su determinación. La determinación de Rebel no tiene igual. Solo mira esta vista asombrosa. Parece una fuerza de la naturaleza con sus puños en el aire, como si todo le perteneciera.
La vibra de Rebel y cómo enfrenta sus problemas es quizás una de las mejores cosas para inspirarse. Solo al mirar esta imagen, puedes ver que tiene mucho que decir. De pie sobre su sofá, con los puños en el aire, demuestra que está lista para conquistar el mundo, sin importar qué.
Entrenamiento con un profesional
Si hay algo que ha mantenido a Rebel activa todo este tiempo, es trabajar con un reconocido entrenador personal de celebridades, Jono Castano. Jono es un gran entrenador de celebridades que reside en Sídney y es dueño de Acero Training Series. Esta colaboración ha facilitado mucho las cosas para Rebel cuando se trata de perder peso.
Rebel pudo aprovechar al máximo su año de salud con la ayuda de Jono. Él está allí para entrenarla, llevar su cuerpo al límite y asegurarse de que tenga un día para rejuvenecer su cuerpo. Ella sigue un horario bastante estricto, como todos podemos ver.
Centrarse en el entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT)
Hay varios aspectos en los que Rebel se enfoca cuando se trata de sus entrenamientos. Su entrenador personal, Jono, se asegura de que sus sesiones de ejercicios estén divididas en diferentes variaciones. Por ejemplo, una de las partes principales de su rutina se centra en el entrenamiento a intervalos de alta intensidad (HIIT). Ella realiza esto cada día alterno para activar su cuerpo.
Jono prepara una mezcla de varios ejercicios en diferentes días para que ella los practique. Hacerlo resulta ser la manera más efectiva de lograr que ella esté en la mejor forma. Estos ejercicios suelen durar 30 minutos cada día alterno, lo cual es algo a lo que se puede esperar con entusiasmo.
También hay entrenamiento con pesas.
Podrías pensar que el entrenamiento a intervalos de alta intensidad (HIIT) es lo único que Rebel está haciendo para perder peso. Pero eso no es todo. Jono nunca permitiría que esto sucediera. Ella tiene una rutina de ejercicios muy rigurosa establecida por Jono que también incluye entrenamiento con pesas. Así que, esto le ayuda a desarrollar la resistencia de su cuerpo al mejor nivel.
El fortalecimiento es esencial para todas las personas. El entrenador de Rebel se asegura de que cada día alterno Rebel también entrene con pesas. Esto le ayudará a desarrollar sus músculos, lo que eventualmente le ayudará a reducir el exceso de grasa en su cuerpo.
Y luego viene caminando
Podrías pensar que el entrenamiento HIIT y de pesas es quizá todo lo que Jono le receta a Rebel. Pero ese no es el caso. También hay una necesidad de que ella siga adelante para asegurarse de que complete 10,000 pasos diarios. Jono también recomienda esto a casi todos sus clientes.
Para asegurarse de que cumpla con la meta, Rebel sale al aire libre para dar largas caminatas o senderismo. Principalmente, así es como logra completar esos pasos diariamente. Cuando tiene una semana ocupada y se pierde algunos entrenamientos, se asegura de buscar tiempo para caminar, donde también corre para aumentar su ritmo cardíaco.
Mezclando sus entrenamientos
Aunque Rebel sigue un horario bastante agitado y difícil, también se asegura de poder cambiar las cosas de vez en cuando. Pasar por un proceso todos los días puede ser bastante aburrido para cualquiera. Jono se asegura de que Rebel tenga suficientes variaciones a lo largo de la semana para mantenerla concentrada y emocionada por sus días.
También ha salido a hacer ejercicio con otros famosos del mismo grupo, como Liam y Chris Hemsworth. Se ha visto a los tres lanzándose neumáticos entre sí como parte de una rutina de ejercicios. Hay más formas en las que ella varía sus ejercicios.
El ejercicio solo cubre el 50 por ciento.
Un componente importante para mejorar la salud es hacer ejercicio y asegurarse de hacerlo regularmente. Sin duda, Rebel está progresando con la ayuda de Jono de la mejor manera posible. Sus resultados son bastante visibles en las fotos que publica, especialmente cuando ves una foto de antes y después.
Sin embargo, el ejercicio por sí solo no es la razón por la que ha llegado tan lejos. Ha habido una serie de factores que han influido. Una de las cosas fundamentales que requieren atención es la dieta. Rebel cambió su dieta a un plan completamente diferente y está encantada con ello.
Viaje con Carly Steel
Rebel hizo un viaje con Carly Steel, una presentadora de televisión, a un centro de bienestar en 2019. Esto fue conocido por hacer que las cosas cambiaran para ella más que cualquier otra cosa. Tan pronto como vio los resultados de lo que ofrecía el centro de bienestar, parecía que se activó un interruptor en su cabeza. Parecía más decidida a ser más saludable y estar en mejor forma para el año siguiente.
El centro de bienestar combina rutinas de ejercicio y tratamientos médicos para ayudar a crear un cambio en la salud general de una persona. Estaba claro que esto impactó bastante a Rebel, ya que estaba preparada para perder peso el próximo año.
Comenzar con el Método Mayr
Rebel siguió la dieta del Método Mayr para ayudarla a lograr los resultados que vio en el centro de bienestar. No había duda de que iba a seguir adelante con todo y asegurarse de hacerlo todo bien. Hay mucho enfoque en diferentes programas a través de esto. Estos incluyen clases de cocina, terapia de oxígeno y mucho más.
Aunque se trata de un tratamiento costoso, las celebridades, como Rebel, pueden acceder a estos fácilmente. El programa te promete una diferencia en 14 días, y muestra resultados prometedores. También hay un libro enfocado en esta dieta para ayudar a quienes lo necesiten.
Un tipo diferente de dieta
Cuando se trata del tipo de dieta que es, debes saber que no se parece a ninguna otra. Lo que queremos decir con esto es que no hay restricciones específicas en cuanto a esta dieta. El método Mayr se centra en aumentar la ingesta de verduras y pescado, mientras aconseja a los consumidores evitar los lácteos y el gluten. Pero no hay prohibiciones extremas.
En cuanto a su funcionamiento, se centra más en cómo desarrollar tus hábitos de alimentación saludable que en forzarte a cambiar tus hábitos de manera instantánea. Esto es mucho más sostenible que otros métodos de dieta.
Centrado en el intestino
Cuando se trata de la dieta de Mayr, el enfoque total está en asegurarse de que tu intestino esté feliz. Está presente para ayudar a otros a desarrollar hábitos alimenticios saludables en lugar de lo que siguen actualmente. No hay restricciones forzadas sobre lo que puedes consumir y lo que no. En cambio, la dieta gradualmente te permite seguir una forma más saludable de comer.
El programa de dieta te permite enfocarte en hábitos, como masticar más veces, para ayudarte a reenfocar tu visión en tener un intestino más saludable. Los resultados son prometedores y el método asegura ser sostenible.
La dieta y los resultados.
Las dietas no son solo una moda. Están aquí para cambiar por completo tu estilo de vida. Con la dieta Mayr, descubrirás que te ayuda a moldear tu relación con la comida de manera diferente a cualquier otro método. La mejora para que sea mucho mejor de lo que era antes y muestra lo que puedes hacer para asegurar un intestino saludable para ti mismo.
Rebel ha estado siguiendo este método desde que lo vio en el centro de bienestar. Ahora, se puede decir que está más cerca de su objetivo. Aunque no ha revelado la cifra exacta, está claro que este método ha marcado una gran diferencia para ella.
Lograr la pérdida de peso más temprano
Rebel pensó que alcanzaría sus metas de 165 libras para finales de 2020, el año de la salud. Sin embargo, las cosas trabajaron a su favor ya que pudo lograr esto mucho antes. Al centrarse en su cuerpo y salud mental, pudo asegurarse de alcanzar su meta mucho antes de lo previsto.
Su estilo de vida saludable, entrenadores, determinación y todo lo demás combinado aseguraron que alcanzara sus metas un mes antes de lo que en realidad esperaba. Esto es lo que llamamos verdadera determinación. También compartió este detalle en sus redes sociales.
Inspirando a los fanáticos en todas partes
Rebel se centra en la positividad corporal. A lo largo de su viaje, ha logrado asegurar que inspire a sus fans a medida que avanza. Hay mucho que aprender de ella ya que comparte la mayoría de sus detalles en sus historias. Para cualquiera que esté luchando con problemas similares, ella resulta ser la persona ideal a seguir para poner en marcha tu viaje.
Típicamente recibe una variedad de comentarios que muestran lo inspiradora que es para ellos y la forma en que los ha inspirado. Es un momento bastante asombroso para una celebridad cuando pueden inspirar a otros de una manera positiva.
Conocer gente nueva
No solo ha cambiado Rebel su estilo de vida por uno mucho más saludable, sino que también ha salido a buscarse una nueva pareja. Conoció a Jacob Busch a través de su amiga. Esto fue más o menos al mismo tiempo en que descubrió la dieta Mayr y comenzó a implementarla en su vida.
Mantuvo en secreto su relación hasta finales de 2020. Ahora, todos saben que la familia de Jacob es una de las cofundadoras de la cervecería Anheuser-Busch, pero él es completamente sencillo. Sin duda, los dos se han llevado muy bien, y no podemos esperar a ver más de ellos en las redes sociales.
Otra increíble transformación
Si la historia de Rebel Wilson te inspiró a llevar un estilo de vida más saludable, entonces hay algo más esperándote. Como verás ahora, no solo las celebridades pueden fijarse metas que cambian la vida, sino también personas comunes como nosotros.
Entonces, si hay algo que puede motivarte a levantarte de la cama e ir al gimnasio, es esta historia. Esta pareja cambió toda su vida en solo 18 meses. ¿Cómo lo hicieron? Ambos optaron por el camino hacia un estilo de vida más saludable e hicieron muchos sacrificios en el proceso. Los resultados que ves no son menos que asombrosos.
Ellos cambiaron las metas de sus vidas y procedieron a transformar todo su estilo de vida. También podrás ver un vistazo de una celebridad reconocida que pasó por un proceso similar al de ellos.
El peso fue un problema desde el principio para Lexi.
Lexi pasó por una gran odisea con respecto a su peso a lo largo de su vida. Cuando quiso reducir su peso, no pudo hacerlo, lo que hizo las cosas muy difíciles para ella. Mientras lidiaba con su peso, se aseguró de nunca mostrarse de mala manera.
Siempre ha sido feliz y positiva a lo largo de su vida. Pero a medida que fue creciendo, a los 25 años, su peso aumentó a 392 libras. En ese momento, pudo sentir que su felicidad se desvanecía ya que su peso la frenaba de hacer muchas cosas. Todo parecía estar mal solo por un poco más de tiempo.
Enamorándose de Danny
Poco después, Lexi conoció a Danny, y conectaron instantáneamente. A Danny no le importaba mucho el aspecto o el peso, ya que estaba completamente enamorado de la personalidad de Lexi. Se podía decir con seguridad que ella también estaba locamente enamorada de él. Los dos empezaron su camino juntos, profundamente enamorados.
Aunque estaban completamente felices de estar juntos, no estaban tomando las decisiones más saludables. Tenían malos hábitos alimenticios y se deleitaban con comidas que resultaban ser perjudiciales para ellos. Pero llegó un punto en el que las cosas no podían ser ignoradas.
Las elecciones continuamente malas
La pareja continuó haciendo malas elecciones alimenticias una y otra vez. No les importaba ni les preocupaba lo que estaban poniendo en sus cuerpos, ya que a menudo se daban el gusto de comer fuera de casa. Continuaron complaciéndose excesivamente en comer con glotonería.
Lo más triste es que si no se detenían en este momento, nunca habrían pasado de cierta edad. Se atiborraban en buffets, siempre pedían comida para llevar y siempre se enfocaban en la comida. Esto era preocupante, ya que todo lo que hacían giraba en torno a la comida de una forma u otra. Las continuas malas decisiones habrían resultado en algo peor que simplemente obesidad.
Admitir el problema
Mientras continuaban con sus malos hábitos alimenticios, Lexi siempre supo que lo que estaba haciendo no era correcto. Ella se enfocaba en comer alimentos procesados en lugar de comidas caseras porque estaba acostumbrada a consumirlos con frecuencia desde que era joven. Sus hábitos alimenticios se formaron a medida que crecía, y continuó comiendo de manera similar.
Al pasar a la siguiente fase de su vida, continuó con los mismos hábitos después de encontrarse con Danny. No hubo ningún cambio en su dieta. De hecho, empeoró ya que sus vidas solo giraban en torno a la comida y a cuándo tenerla.
Vida Activa Cero
Cuando se trataba de cómo manejaban su vida, parecía que solo se enfocaban en comer juntos y tal vez quedarse en casa para ver televisión. No había un momento en el que se levantaran para trabajar en su físico en ningún momento. Ver televisión y comer era el único consuelo que siempre necesitaron en sus vidas.
En algún momento, Lexi fue quien deseó el cambio. Pero después de pasar tanto tiempo inactiva, fue realmente difícil encaminar las cosas por primera vez en su vida. Iba a ser un viaje difícil para ella, pero estaba decidida a ser feliz y positiva durante todo el proceso.
Danny le propone matrimonio a Lexi.
Pronto, Danny estaba de rodillas, proponiéndole matrimonio a la chica de su vida. Lexi siempre se ha sorprendido de cómo él nunca le pidió que cambiara nada. La aceptó tal como es, sin preocuparse por su peso ni por nada más. Este fue un momento muy abrumador para ella y Danny.
Pero una vez que él hizo la pregunta, también surgió otra pregunta en la mente de Lexi. Esto gira en torno a si sería capaz de encontrar un vestido de novia para su talla. En este momento de su vida, pesaba alrededor de 485 libras. Había más enfoque en su talla que en ella siendo una novia.
Lexi encuentra un vestido y se casan.
Aunque estaba bastante preocupada por encontrar un vestido de novia perfecto para ella, logró encontrar uno. Pronto se casaron y continuaron viviendo felizmente juntos en su nueva vida. La pareja estaba decidida a vivir una vida feliz. Sin embargo, a medida que avanzaban en sus vidas, también lo hacían las conversaciones sobre el futuro y tener hijos en algún momento.
La triste verdad era que sería difícil tener hijos con el peso de Lexi. Incluso si llegara a quedar embarazada, sería difícil para el niño sobrevivir. Esta es una de esas cosas que hicieron que su cerebro reaccionara y que quisiera mejorar en la vida.
La posible incapacidad para viajar
Era bastante evidente que Lexi siguió aumentando de peso incluso después de casarse. Había llegado a las 500 libras, su peso más alto después de su matrimonio con Danny. Pero al pensar en tener hijos y tener que cambiar su vida, también pensaba en cómo nunca podría viajar si su peso seguía aumentando.
Tenía planes de salir de Indiana, pero estos solo se harían realidad si lograba reducir su peso. Solo entonces podría subirse a esas atracciones de parques temáticos o al avión, para empezar. Un cambio era muy necesario para ella.
El momento en que todo cambió
Danny y Lexi tuvieron un maravilloso primer año, sin preocuparse por su salud y sus hábitos. Pero poco después de un año, Lexi comenzó a pensar en una dirección diferente. Mientras que Danny estaba satisfecho con su vida, Lexi era quien buscaba un cambio. Había demasiadas preocupaciones rondándolos a ambos, y ella quería alcanzar sus sueños.
Aunque deseaba hacer un cambio, realizar un cambio real era mucho más difícil. Requería tiempo y energía de su parte. Pasó el año y no sucedió nada. Pero tan pronto como llegó el Año Nuevo, las cosas parecían bastante diferentes.
Perder peso como resolución para este año.
En 2016, Lexi decidió que ya tenía suficiente con sus comportamientos alimenticios. Empezó a evitar que Danny comiera toda la comida basura que él comía antes y también se centró en una mejor dieta para sí misma. Danny estaba en un camino similar al de Lexi, ya que estaba ganando peso mientras comía cualquier cosa y todo, sin tener ningún plan de ejercicio.
Era importante convencer a Danny para que hiciera esto con ella si quería ver resultados, y lo hizo. Frenó sus hábitos alimenticios y lo animó a mejorar para volverse más saludable si iban a tener hijos.
Comprometerse con el cambio
A Danny le resultaba difícil afrontar estos cambios que propuso Lexi, pero después de reflexionar adecuadamente, se dio cuenta de que esto era necesario. No le importaba mucho volverse más saludable por su cuenta. La idea de perderse todas las cosas que estaba comiendo y luego ejercitarse encima de eso no era algo que le fascinara.
Sin embargo, siguió adelante con esto por el amor que le tenía a su esposa. Quería asegurarse de ser un esposo comprensivo sin importar qué. Así que se propuso garantizar que estaba haciendo los sacrificios correctos por ella.
Reglas establecidas para la pareja
No es fácil cambiar las cosas para uno mismo, especialmente cuando se trata de malos hábitos. Se necesita mucha determinación y voluntad para cambiar las cosas para uno mismo. Lexi y Danny se establecieron algunas reglas cuando se trataba de cambiar sus hábitos. Estas incluían evitar los refrescos, comer fuera, el alcohol, y las comidas trampa. Además de esto, debían hacer ejercicio durante 30 minutos al menos cinco veces por semana.
El cambio fue repentino, y les habría resultado difícil pasar por toda la prueba, pero estaban determinados a hacer el cambio por ellos mismos.
Lo que Lexi tiene que decir sobre su estilo de vida
Está claro que Lexi fue quien inició el cambio para ambos. Estaba cansada de solo sentarse y comer durante el resto de su vida. Tenía metas y aspiraciones para mejorar en la vida, y para lograr esto, necesitaba asegurarse de estar más saludable.
Tenía muchos planes para hacer con su esposo, como dar un paseo romántico con él. Esto solo podría lograrse si ambos bajaban de peso. Otra cosa que realmente deseaba era comenzar una familia eventualmente. Le preocupaba que nunca pudiera hacerlo.
Encontrar el gimnasio ideal
Tener el gimnasio perfecto ayuda a perder peso mucho más rápido. Encontrar el gimnasio ideal fue un poco difícil para Danny y Lexi. Necesitaban un lugar que les ofreciera el equipo adecuado y un entrenador que les ayudara a encontrar una rutina para ellos mismos. Esto era muy importante para ellos en esta etapa.
Sin embargo, la pareja no estaba financieramente estable como para contratar un entrenador, así que decidieron arreglárselas como pudieran. Pudieron encontrar el gimnasio perfecto para ellos lo suficientemente pronto. Su misión de encontrar un gimnasio pronto llegó a su fin.
El gimnasio adecuado para Lexi
Lexi estaba enfocada en encontrar un gimnasio con muchos requisitos en mente. El primero y más importante era que no hubiera demasiadas personas a su alrededor que solo la juzgaran por su peso. Más allá de eso, no se sentiría cómoda ejercitándose con demasiadas personas a su alrededor. Además, necesitaba un gimnasio que tuviera equipo adecuado para su peso.
Afortunadamente para ella, pudo encontrar el gimnasio perfecto. Cumplía con todos sus requisitos y le permitía estar cómoda ejercitándose cuando quisiera. Le llevó algo de tiempo encontrar uno, pero valió la pena.
Familiarizándose con Nuevos Alimentos
Hacer ejercicio no era lo único que Lexi y Danny necesitaban hacer. Gran parte del cambio tenía que venir de lo que consumían regularmente. Era importante para ellos hacer un cambio importante en sus hábitos alimenticios para ver un resultado de sus entrenamientos. Esto se suponía que iba a ser extremadamente difícil para la pareja, pero lograron manejarlo fácilmente.
Pasaron de comer fuera regularmente a preparar comida casera en todo momento. No se excedieron en las comidas y se centraron en alimentos que eran buenos para ambos.
El nuevo estilo de vida
Es común que simplemente llames a lo que estas dos personas estaban haciendo una dieta. Sin embargo, esto no era en lo que estaban enfocados. Dieta parece una palabra temporal, y estas dos personas estaban haciendo cambios bastante permanentes en sus estilos de vida. Entonces, si les preguntaras si esto era una dieta, probablemente te habrían dicho que no lo era.
Toda la situación era un cambio en su estilo de vida completo. Así que los encontrarías buscando recetas de comidas que amaban y preparándolas usando métodos más saludables. Era algo que iba a durar toda su vida, no solo por un pequeño período de tiempo.
Soporte continuo de Danny
Era evidente que Lexi no habría podido hacer esto sola si Danny no hubiera estado involucrado. El apoyo que recibieron el uno del otro fue asombroso, ya que no se ven muchas parejas tan decididas a ayudarse mutuamente. Estaban felices y tomando las decisiones correctas para ser más saludables en sus vidas.
Su apoyo fue capaz de alentarlos a tomar esas decisiones desde un principio. Lexi sabía lo apoyador que era Danny y sabía que él siempre estaría ahí para ella, pase lo que pase. Esto era todo lo que necesitaban para cambiar las cosas.
Perdiendo peso y haciendo amigos
Había tantas cosas que estos dos estaban haciendo cuando se trataba de perder peso. No solo estaban siguiendo un estilo de vida más saludable, sino que también estaban interesados en hacer nuevos amigos mientras continuaban con su estilo de vida. Ir al gimnasio fue seguramente un cambio de vida para Lexi, ya que empezó a hacer cosas que eran completamente nuevas para ella.
No solo estaba perdiendo peso, sino que también estaba haciendo nuevos amigos en las clases que tomaba. Esto fue en las clases de Pulse que había comenzado a tomar. Esto solo ayudó a aumentar la confianza de Lexi y le permitió ser más feliz.
Los Resultados Visibles
Tenemos que estar de acuerdo en que no es fácil perder peso rápidamente, ya que lleva tiempo eliminar toda la grasa del cuerpo. Pero con la determinación de Lexi, los resultados llegaron más rápido de lo esperado. Ella pudo reducir alrededor de 20 libras en un mes con su dedicación y trabajo arduo.
No se puede negar que lo que estaba haciendo requería mucho esfuerzo. Aunque inicialmente fue más fácil perder peso, con el tiempo se volvió más difícil hacerlo. Pero siempre estuvo decidida a luchar y obtener los resultados correctos para ella misma.
Enfoque en Danny
Lexi no era la única que estaba disfrutando de esto, su esposo Danny también estaba viviendo una vida saludable. Aunque estaba claro que Danny no tenía tanto sobrepeso como Lexi, todavía pesaba 280 libras, lo cual era bastante. Tan pronto como comenzó a comer saludablemente y a ir al gimnasio, perdió mucho peso rápidamente.
El aspecto general para él era bastante bueno. Bajó a 190 libras y siempre fue muy solidario con su esposa durante todo el proceso. Continuó esforzándose por perder peso junto a su esposa, quien también estaba decidida a bajar más en la báscula.
Lexi se convierte en una persona completamente diferente.
En 2018, quedó claro que había mucho cambio en el cuerpo de Lexi. Pero te sorprendería ver la cantidad de cambio que logra realizar. Bajó casi hasta 312 libras después de luchar con alrededor de 500 libras. ¿No es algo sorprendente?
Aunque al principio no era notable, se hizo bastante evidente que había perdido mucho peso. Una de las formas más prominentes en que notó esto fue cuando su estómago dejó de apoyarse en las mesas de los restaurantes. Esto fue una de las cosas que comenzó a notar mientras continuaba perdiendo peso.
Insta-fama para Lexi
Hacer un seguimiento del progreso es esencial para cualquiera que desee perder peso. Lexi eligió usar Instagram como una forma de mantenerse motivada y asegurar su progreso a medida que avanzaba con sus decisiones de salud. Su cuenta de Instagram Fat Girl Fed Up llamó mucho la atención de las personas, ya que todas estaban impresionadas por lo determinada que estaba para transformarse.
Pronto reunió más de 750,000 seguidores en su Instagram, y a partir de ahí, el número de personas que la seguían siguió aumentando con el tiempo. Es fácil decir que la chica se ha vuelto ciertamente famosa en Instagram.
Cada vez más famoso
Una vez que la cuenta de Lexi en Instagram se volvió viral, nada detuvo a la pareja para lograr cosas mayores ni para obtener mucho más reconocimiento en todo el mundo. Pudieron compartir sus historias en diferentes canales de noticias. También aparecieron en una entrevista exclusiva con Rachel Ray, hablando sobre su estilo de vida saludable y todo lo que siguió.
El hacerse famosos no cambió muchas cosas para estos dos. Siempre fueron muy humildes como eran. Más allá de eso, sus seguidores solo les brindaron más apoyo que nunca para lograr lo que siempre habían querido en sus vidas.
Celebrando logros
Lexi y Danny sin duda habían recorrido un largo camino desde donde comenzaron inicialmente. Esto significaba que necesitaban celebrar lo lejos que han llegado y cómo van a continuar viviendo una vida más feliz y saludable para ellos mismos. Para celebrar, Danny llevó a Lexi al lugar de la playa donde le propuso matrimonio.
Toda la noche fue bastante memorable, ya que ahora estaban mucho más saludables que antes. Les dio tiempo para reflexionar sobre sus logros y aseguró que pudieran mantenerlos a largo plazo. Ella estaba feliz de que al menos ahora podría correr por la playa.
Logrando su sueño
Lexi siempre había querido visitar el Mundo Mágico de Harry Potter. Había sido un sueño de toda su vida poder hacer algo así por sí misma. No había podido hacerlo antes debido a sus problemas de peso, pero ahora sí podía. Tomó un vuelo a Florida y llegó al lugar al que siempre había querido ir.
Más aún, también pudo sentarse en todas las atracciones que el lugar tenía para ofrecer. Este fue otro hito para ambos. Estaban felices y emocionados de haber logrado algo que siempre soñaron con alcanzar.
Sacando cuerpos atrapados
Durante toda su vida, Lexi sintió que siempre estuvo atrapada por su cuerpo. No podía hacer muchas cosas debido a su peso y a las limitaciones que esto le traía. Ahora, con un peso mucho más saludable, salió adelante y pudo disfrutar de su vida con una perspectiva mucho mejor.
Todo su cambio se podría atribuir fácilmente a la perspectiva positiva que siempre ha tenido en su vida. Cuando era más grande y cuando estaba en un peso más saludable, una cosa permaneció constante: sus vibraciones positivas y felicidad. Ahora es aún más feliz que antes por razones obvias.
Reflexión constante
No es fácil para Lexi olvidar su pasado tan rápidamente. Siempre vuelve a recordar lo lejos que realmente ha llegado. Aunque inicialmente le resultaba difícil moverse mucho, ahora le va mucho mejor en cuanto a su salud. Siempre está dispuesta a compartir sus historias en Instagram, y a sus fans les encanta escucharla hablar.
Además, reflexiona sobre lo difícil que fue comenzar con todo el proceso y lo contenta que está de haber perseverado para mejorar su vida. Todo se trata de empujarte a empezar.
Tomando decisiones inteligentes sobre alimentos
Si hay algo que Lexi ha hecho que es asombroso, es que no ha elegido formas externas para perder peso. Comenzó cambiando lo que consumía y se centró en diversas maneras de hacer ejercicio durante el día. Sus esfuerzos constantes han llevado a obtener resultados sorprendentes en un período tan corto.
También documenta todas las cosas que está comiendo y preparando para sí misma. Sus seguidores siempre están interesados en saber qué está haciendo en términos de lo que está comiendo. Limita sus carbohidratos, reduce el consumo de sodio y otras cosas diversas.
Compartiendo también todos los fracasos.
Cuando ves a las modelos de Instagram, parece que sus vidas son perfectas de principio a fin. Pero eso no es lo que encontrarás en la cuenta de Lexi. Hay autenticidad en lo que ofrece a sus espectadores o seguidores. Ella muestra las muchas dificultades que enfrenta y cómo las supera regularmente.
No tiene vergüenza de mostrarte el otro lado de las cosas. Así que, cuando piensas que todo es soleado y brillante, no siempre es así. Lexi se asegurará de que sepas lo que realmente está sucediendo en su vida y con qué está luchando.
Cambiando la postura mental
Es importante señalar que Lexi pudo mostrar tal cambio gracias a su actitud positiva durante todo el proceso. También habla sobre lo importante que es concentrarse en la salud mental a lo largo del proceso. No puedes dejar de lado tu salud mental y enfocarte solo en el aspecto físico.
Necesitas hablar contigo mismo y asegurarte de que lo lograrás. Más que el aspecto físico, la pérdida de peso tiene que ver con el aspecto mental. Debes ponerte en el estado mental adecuado para poder superar todo.
Consiguiendo la primera camiseta de concierto
A veces, las cosas más pequeñas pueden hacer una gran diferencia en tu vida. Por ejemplo, Lexi nunca podía caber en las camisetas que siempre quiso usar. Era difícil para ella, ya que nadie realmente fabricaba camisetas de su talla. Cuando pesaba más de 400 libras, estas pequeñas cosas la afectaban mucho, pero nunca dejó que la afectaran por completo.
Ahora que está mucho más ligera que antes, está feliz de que puede entrar en camisetas que nunca pensó que podría usar. Pudo asistir a un Warped Tour’18 con su esposo, Danny.
Superando Miedos
No hay nada que esta chica no pueda hacer. Sus objetivos eran perder peso, y lo logró. Ahora, está explorando muchas más cosas para ella misma. La encontrarás disfrutando de su vida al máximo y asegurándose de sacar el mayor provecho de ella. Aunque antes no pudo dedicarse a muchas actividades por su peso, ahora está decidida a probarlo todo.
También desea superar todos sus miedos uno por uno. Ha ido a hacer kayak para vencer su miedo a los lagos, y mucho más. Su enfoque está en mejorar la calidad de su vida en lugar de perder peso.
Desafiando la mente y el cuerpo
Lexi y Danny siguen yendo al gimnasio regularmente para alcanzar sus metas. Se enfocan en cómo no es importante pasar horas en el gimnasio para tener un entrenamiento efectivo. Puedes alcanzar tus objetivos fácilmente concentrándote en lo que deseas lograr. Cuanto más te concentres en los primeros diez minutos, más resultados verás.
Esforzarse mucho sin realmente enfocar tu mente para trabajar en conjunto con tu cuerpo no va a hacer mucho por ti. Quieres asegurarte de involucrar a tu cuerpo y a tu mente juntos mientras haces ejercicio.
Encuentra una manera de hacer ejercicio en diferentes lugares.
Lexi y Danny creen que no necesitan limitarse al gimnasio para hacer ejercicio. Hay tantas cosas que uno puede hacer para salir y perder peso. Lexi entiende lo intimidante que puede ser hacer ejercicio frente a otras personas. Siempre tuvo problemas para poder ejercitarse frente a la gente en el gimnasio.
En lugar de confinarte al gimnasio, puedes salir y ver qué opciones tienes por ahí. No hay razón para quedarse en un solo lugar. Explora diferentes senderos de senderismo y otras aventuras similares.
Cambiar los hábitos es esencial.
Lexi admite que a veces también se le hace difícil y pierde la motivación para hacer ejercicio. Pero esto no significa que deje de hacer cosas por completo. En cambio, intenta variar las actividades para no aburrirse de lo mismo una y otra vez. Por eso es importante cambiar las cosas para tu paz mental.
Lexi aprendió a levantarse temprano y cambiar su estilo de vida a pesar de que antes odiaba despertarse temprano. Su determinación le permite hacer los cambios, y tú también puedes hacerlo.
Hacer cada comida saludable
La mayoría de las veces, descubrirás que es difícil cambiar tu forma de comer, especialmente cuando pides comida fuera. Esto tiene más que ver con el hecho de que los acompañamientos y salsas añadidos no son las opciones más saludables para nadie. Lexi habla sobre lo importante que es centrarse en hacer que tus comidas sean más saludables, incluso si tienen mucho gluten.
Lexi siempre se centra en mostrar maneras de hacer que cualquier comida sea saludable. Cambia diferentes opciones, lo que te ayudará a asegurarte de que estás tomando la decisión ideal cuando se trata de elegir tus comidas.
El Instagram de Danny
Debes saber que Lexi no es la única que se está enfocando en estar más saludable. Danny también está en el mismo juego, y también tiene una cuenta de Instagram centrada en la pérdida de peso y todo lo que conlleva. Aunque su cuenta no es tan detallada y activa como la de Lexi, él todavía logra publicar muchas cosas.
Él da detalles de sus entrenamientos en sus publicaciones. Por ejemplo, en esta, mencionó cómo trabajó bíceps, tríceps y abdominales. Estos ejercicios fueron seguidos por un ejercicio completo de espalda. Él está entrenando a tiempo completo en el gimnasio en estos días.
Dieta Súper Lean Para Danny
No solo Lexi se asegura de que está comiendo de manera saludable, Danny también se centra mucho en asegurarse de que lleva una dieta súper ligera. Se enfoca en ser creativo con sus comidas y comparte sus recetas con sus seguidores en Instagram. Ambos se juntan y aseguran que las cosas sean limpias y saludables para ellos en todos los sentidos.
Lo mejor de sus comidas es que no sacrifican el sabor para que la comida sea saludable. Utilizan salsas deliciosas, hierbas y mezclas para asegurarse de que sean sabrosas y disfruten mientras comen.
Sobre permanecer juntos
If there is one thing that has remained constant throughout their journey of weight loss, it is their love for each other. They have been able to make sure that they support each other and work towards their goals while also helping each other throughout.
Their life together now is much different than when they started out. But that hasn’t changed anything when it comes to how they feel about each other. They are determined to become healthier for themselves and one another for as long as possible. They are a true example of how you can achieve anything you want to.